به گزارش روابط عمومی دانشکده طب ایرانی استاد سودابه بیوس مدرس افتخاری دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران درخصوص تاثیر خواب بر باروری عنوان کرد: گسترش سبک زندگی مدرن و تغییرات در الگوهای زندگی، افزایش ناباروری به ویژه در سنین پایین به یک چالش جدی برای جوانان تبدیل شده است.

 

مدرس افتخاری دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران ادامه داد: یکی از عوامل موثر و حیاتی در درمان ناباروری، توجه به سبک زندگی و روش صحیح آن است. از جمله مواردی که در تاثیرگذاری بر ناباروری نقش دارد، می‌توان به کیفیت و اصول صحیح خواب اشاره کرد.

 

بیوس در ادامه در خصوص اثرات خواب در روز گفت: خواب در طول روز و روشنایی بر سیستم ایمنی بدن، کارکرد تخمدان‌ها و اسپرم، رشد جنین و استخوان‌سازی کودکان اثر زیان بار خواهد داشت.

 

وی خاطرنشان کرد: براین اساس تنظیم ساعت خواب به طور طبیعی با ساعت بیولوژیکی بدن هماهنگ شده و می‌تواند به‌طور مستقیم تأثیرگذار باشد. این اقدام، به‌عنوان راهی ساده، راحت و بی‌هزینه مطرح می‌شود که می‌تواند به افزایش باروری و پیشگیری از مشکلات ناباروری در جوانان کمک کند.