به گزارش روابط عمومی دانشکده طب ایرانی، دکتر حامد موسوی اصیل پزشک و متخصص طب ایرانی با ارائه نکاتی مهم برای زائران اربعین، تاکید کرد که این سفر معنوی فرصت مناسبی برای تصفیه نفس و ارتباط با اهل بیت است. او توصیه کرد زائران برای آمادگی بهتر، پیش از سفر مشکلات و بیماری‌های خود را رفع کرده و پیاده‌روی‌های مشابه و کوتاه مدتی را انجام دهند.

 

تقویت گوارش و هاضمه به دلیل احتمال ضعف ناشی از هوای گرم نیز از توصیه‌های وی بود.

 

موسوی اصیل زائران را به نوشیدن مایعات بیشتر پس از سفر و تقسیم زمان پیاده‌روی در ساعات خنک روز تشویق کرد. او همچنین به اهمیت رعایت اصول خوردن و نوشیدن و استفاده از کوله‌های سبک اشاره کرد.

 

برای کاهش آسیب‌های ناشی از پیاده‌روی، دکتر موسوی اصیل پیشنهاد داد در زمان استراحت، پاها را در زاویه مناسب قرار دهند، با آب خنک شست‌وشو دهند و از روغن‌مالی برای کاهش درد و پیشگیری از تاول استفاده کنند. برای کاهش ضعف و تشنگی، مصرف بادام، شربت جلاب (مخلوطی از زعفران، گلاب و شکر) و سکنجبین توصیه شد.