دانشگاه علوم پزشکی ایران
Iran University of Medical Sciences

جلسه معارفه دستیاران ورودی سال ۱۳۹۹

 | تاریخ ارسال: 1399/7/28 | 
باسمه تعالی
ضمن تبریک و خیر مقدم به دستیاران محترم جدیدالورود ، به اطلاع می رساند مکان و زمان جلسه معارفه با گروه به شرح زیر می باشد:
زمان: دوشنبه مورخه ۰۵/۰۸/۱۳۹۹ راس ساعت ۱۱:۰۰ صبح

مکان: بیمارستان حضرت رسول اکرم(ص) – ساختمان شماره ۱ – طبقه هشتم – بخش پزشکی ورزشی

 

دفعات مشاهده: 18 بار   |   دفعات چاپ: 0 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر

محور های کنگره فوتبال کلینیک

 | تاریخ ارسال: 1396/7/28 | 

پیام میشل دی هوگ رییس کمیته پزشکی و عضو هیات اجرایی فیفا

photo 2017-08-30_17-18-37

اجازه دهید همزمان با  اولین کنگره مهم سالیانه پزشکی فوتبال در ایران, از طرف فیفا  به دکتر زهره هراتیان ترویج دهنده پزشکی فیفا در ایران همچنین همکاران وی برای برگزاری این کنگره جالب که کاملا مورد تایید و حمایت دپارتمان پزشکی فیفا می باشد ، تبریک بگویم.
در سال های اخیر حقیقتا پزشکی فوتبال تبدیل  به یک نهاد پیچیده که در دل خود تخصص های پزشکی متفاوت در زمینه های گوناگون را  جا داده ، شده است.
این کنگره می تواند یک موفقیت منحصر به فرد برای شرکت کنندگان در  جهت افزایش  اطلاعات و تجربیات خود در زمینه های ذکر شده بوده  و همچنین برای سلامت و ارتقا وضعیت فیزیکی ورزشکاران جوان بسیار مفید باشد .
از طرف فیفا برای شما  کنگره ای  بسیار سودمند آرزومندم و از دکتر زهره هراتیان برای تعاملات و تعهدات مهم و تلاش های بسیاری که در راستای  گسترش پیام پزشکی فیفا در کشورشما دارد تشکر می نمایم.

دکتر میشل دی هوگ رییس کمیته پزشکی و عضو هیات اجرایی فیفا

 

محور های کنگره‌ی فوتبال کلینیک

کلینیک سلامتی

•    پیشگیری و درمان آسیب ها در فوتبال
•    ارزیابی های پزشکی در فوتبال
•    بازتوانی در آسیب های فوتبال
•    داروها و مبارزه با دوپینگ در فوتبال
•    تغذیه در فوتبال


کلینیک مربیگری
•    تست گیری و تمرین در فوتبال
•    همبستگی تیمی و ساختن یک تیم در فوتبال
•    استراتژی های نوین بردن در فوتبال
•    بهترین تمرین های مربیان موفق
•    استراتژی های بنیادین؟ راهبردهای مربی ؟
•    فوتبال ، فیزیولوژی و بیومکانیک
•    استراتژی های آنالیز در فوتبال


کلینیک داوری
•    تست گیری و تمرینات ویژه داوران فوتبال
•    راهبردهای داوری موفق در فوتبال
•    مدیریت رفتار در داوری
•    اخلاق داوری در فوتبال
•    چالش های فراروی داوران فوتبال ایران

کلینیک تکنولوژی
•    تکنولوژی فوتبال برای آینده؟
•    مهندسی فوتبال
•    نرم افزار های فوتبالی
•    تجهیزات نوین در فوتبال


کلینیک مدیریت
•    اقتصاد و بازاریابی در فوتبال
•    اکوسیستم حرفه ای در فوتبال
•    مدیریت باشگاه های فوتبال
•    استراتژی ها و مدل های توسعه ای در فوتبال
•    مدیریت منابع در فوتبال
•    فوتبال و فاکتورهای محیطی در فوتبال

کلینیک روانشناسی اجتماعی
•    جهانی شدن در فوتبال
•    فرهنگ هواداری در فوتبال
•    روانشناسی در فوتبال
•    فوتبال و رویکرد های اخلاقی
•    فوتبال و رویکرد های اجتماعی
•    مسؤولیت های اجتماعی در فوتبال

کلینیک رسانه
•    نقش رسانه در توسعه ی فوتبال
•    ارتباطات جمعی در فوتبال
•    تکنولوژی ارتباطات و اطلاعات در فوتبال
•    فوتبال و شبکه های اجتماعی


دفعات مشاهده: 852 بار   |   دفعات چاپ: 126 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر

اولین کنگره بین المللی فوتبال کلینیک

 | تاریخ ارسال: 1396/7/28 | 
اولین کنگره بین المللی فوتبال کلینیک

دفعات مشاهده: 870 بار   |   دفعات چاپ: 119 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر

گرفتگی عضلات با گرفتگی عضلات چه کنیم ؟

 | تاریخ ارسال: 1396/7/28 | 

تا به حال برایتان پیش آمده است که حین انجام کارهای عادی روزانه، به طور ناگهانی دچار درد شدیدی در قسمتی از بدنتان شوید؛ مثلا وقتی خم شده اید تا شیئی را از روی زمین بردارید یا هنگامی که سرتان را موقع خروج از پارکینگ برای احتیاط و نگاه کردن به عقب برگردانده اید؟

حتی ممکن است تنها بعد از کش دادن بدنتان پس از یک سفر هوایی طولانی، دچار این نوع دردهای ناگهانی شدید شوید.این دردها معمولا آن قدر شدید هستند که شاید حتی به سختی بتوانید از جایتان تکان بخورید، زیرا ماهیچه های اطراف ستون فقرات ، از قویترین و در عین حال کاربردی ترین نقاط بدن هستند و گرفتگی آنها می تواند منجر به بروز دردهای ناراحت کننده در ناحیه پشت و گردن شود.

گرفتگی عضلات یکی از عکس العمل های حفاظتی و طبیعی بدن نسبت به مشکلاتی است که در ماهیچه یا رشته های عصبی اطراف آن پیش آمده است. گرفتگی پشت ممکن است به دلایل مختلفی بروز کند. معمولا حرکات ناگهانی نامناسب ممکن است باعث کشش های شدید در بافت ماهیچه ای و عصبی این قسمت شده و درد و ناراحتی برای ما ایجاد کند.

 گرفتگی عضلات پشت گاهی می تواند نشانه ای از وجود صدمات و مشکلات در قسمتهای درونی خود ستون فقرات مثل مهره ها یا دیسکها و زردپیها ( رشته های پیوندی که مهره ها را به هم متصل می کنند ) باشد.این درد معنی دار ، از اولین نشانه های گرفتگی عضلات ، درد شدیدی است که بسته به موقعیت ناحیه صدمه دیده، در پشت یا گردن ظاهر می شود. این درد که با انقباض دردناک ماهیچه همراه است، ممکن است بین چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد.

این درد و انقباض معمولا دو هدف دارد: یکی این که شما را متوجه وجود مشکل در بدنتان کند و دیگر این که حرکات شما را محدود سازد تا مانع صدمات بیشتر در آن ناحیه از بدنتان شود. این علائم معمولا بر اثر فعالیت بدنی زیاد تشدید می شوند و عموما پس از یک دوره استراحت، کمتر شده یا از بین می روند.

چه باید کرد ؟

بیشتر اوقات اگر گرفتگی عضله علت پزشکی جدی نداشته باشد، با یک دوره درمانی ساده در چند روز یا چند هفته بهبود پیدا می کند. اما اگر هر یک از علائم زیر را در خود مشاهده کردید، فورا به پزشک مراجعه کنید:

-تغییر در نحوه عملکرد روده ها و مثانه ، به طوری که در کنترل آنها دچار مشکل شوید.

 -ضعف ماهیچه ها در ناحیه بازوها و ساق پاها و عدم تعادل هنگام راه رفتن، و احساس کاهش تــدریجــی توانایی در طی مسیری که معمولا به راحتی پیاده روی می کردید.

- احساس گسترش درد و بیحسی در دست و پا به ویژه هنگام عطسه، سرفه یا موقع نشستن.

- بدتر شدن درد در حالت دراز کشیدن و بیخوابی در طول شب از شدت درد.

- درد همراه با تب ، کاهش وزن و دیگر نشانه های بیماری.

اگر هیچ یک از علائم ذکر شده را نداشتید، شاید با انجام کارهایی بتوانید خودتان درد و گرفتگی ماهیچه هایتان را کاهش دهید، یا بعضی از علائم آزاردهنده و مشکل ساز آن را از بین ببرید.

انجام فعالیت های روزانه و معمول (البته شاید با سرعت کمتر و مطمئنا با خودداری از انجام کارها و حرکاتی که ممکن است دوباره شما را دچار مشکلاتی کند) بهترین و مناسبترین راه برای شروع یک دوره درمانی است. استراحت کوتاه مدت مشکلی ایجاد نخواهد کرد،اما خوب است بدانید که انجام فعالیت های سبک، بهبود وضعیت شما را تسریع می بخشد. بنابراین از دراز کشیدن و استراحتهای طولانی مدت خودداری کنید.

کمپرس سرد

در ۷۲ ساعت (سه روز) اولیه پس از شروع گرفتگی عضلات، فورا تعدادی قطعه یخ را در کیسه و سپس پارچهای بپیچید و حداکثر ۲۰ دقیقه روی موضع دردناک قرار دهید. این کار را چندین بار در طول روز تکرار کنید. کمپرس سرد، درد و ورم ناحیه دردناک را کاهش می دهد و با بیحس کردن بافت عضلانی آن منطقه، تحریکات عصبی را کم میکند.البته باید مراقب باشید، زیرا کمپرس سرد طولانی (بیش از ۲۰ دقیقه) در ناحیه مورد نظر می تواند باعث انقباض بیشتر عضلات و افزایش درد شود.

کمپرس گرم

پس از گذشت سه روز از آغاز درد ، می توانید روش کمپرس گرم را شروع کنید. کمپرس گرم باعث شل شدن ماهیچه های منقبض شده و افزایش جریان خون در آنها می شود.این کار حتما باید پس از ۷۲ ساعت اولیه گرفتگی عضلات آغاز شود تا التهاب فروکش کند. استفاده از گرمای مرطوب بهتر از گرمای خشک است، زیرا میزان از دست دهی آب بدن را کاهش می دهد. برای این کار می توانید از انواع کمپرس های مرطوب مانند کیسه های آب گرم مخصوص کمپرس، حمام آبگرم یا جکوزی استفاده کنید.


دفعات مشاهده: 937 بار   |   دفعات چاپ: 112 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر

تاریخ برگزاری جلسه معارفه دستیاران ورودی جدید

 | تاریخ ارسال: 1395/7/5 | 
جلسه معارفه دستیاران ورودی جدید پزشکی ورزشی روز سه شنبه مورخ 1395/07/06 ساعت 12 در مجتمع آموزشی درمانی حضرت رسول اکرم (ص) - طبقه هشتم ، کلاس A برگزار می گردد. حضور کلیه رزیدنت های ورودی 95 در این جلسه ضروری است.

دفعات مشاهده: 985 بار   |   دفعات چاپ: 133 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر